О еде и о Йоге, или как быть счастливым
Каждый знает, что пища нам необходима для того, чтобы жить. В ней имеются так необходимые нам белки, жиры, углеводы, минералы и витамины.
Но многие, вероятно, будут удивлены, узнав, что в пище есть …счастье!
Я об этом узнала из курса Махариши Аюрведа, когда по настоятельной моей просьбе руководство согласилось предоставить мне рабочее время и даже оплату для двухнедельного экскурса в мир прекрасного и полезного с оговоркой, что знаниями я поделюсь с сотрудниками.
Йога это не только гимнастика и позы, это философия жизни, ее порядка, нашей нравственности, природного интеллекта и, конечно же, наслаждения. Наслаждение можно извлекать из многого вокруг нас.
А из пищи это сделать очень просто: ее надо употреблять свеже-приготовленную.
И из свежих продуктов. Только там можно полакомиться счастьем!
К сожалению, в наших магазинах чаще торгуют несчастьем.
(Я прилагаю большие усилия для поисков источника такого капризного продукта, как счастье.)
Но это еще не все. Надо знать время приема пищи.
Я поделюсь с вами этими знаниями, хотя на курсах нам предложили соблюдать некую тайну и не разглашать ее. Но речь пойдет о столь малом из познанного и о таком нам русским знакомом, что я не нарушу своего таинственного табу. Все это есть и в нашей психологии, где-то даже по наитию мы следуем по законам йоги, не зная об этом. А русские пословицы имеют, как оказалось, вселенскую мудрость! Например: кто рано встает, тому Бог дает, ранняя птичка клюв вытирает, а поздняя - глаза.
Итак, время. Оно идет! И проходит. Надо успеть сделать все вовремя.
Завтрак должен быть легкий, т.к. мы еще во власти Кафы – особы сна и покоя. Кафа правит с 6 до 10 утра. Максимум Кафы в 8-00. У тех, кто владеет природным интеллектом, это время не вызывает желания плотно поесть.
Затем бразды у его величества Пита. Это огонь! Там все горит с 10-00 до 14-00. И наша пища тоже - с максимальной отдачей калорий. Извлекаем из этого КПД для бодрости тела. По аналогии, точкой наивысшего горения будет 12 часов дня. Это время обеда. Приятного вам аппетита!
С 14-00 до 18-00 у руля Вата – энергия, космос и движение, движение и движение….
Совершайте подвиги в районе 16 часов дня! Это будет легче и проще, чем в другое время суток. Ужин до 18 часов. Мы русские это тоже знаем.
А далее все повторяется с чудесными возможностями обретения счастья не только из пищи. Кстати, а почему многие едят при неприятностях и разочарованиях?
Правильно! Разбавляют их счастьем! В йоге это называется ошибкой интеллекта, если не совпадает время.
Далее опять наступает время Кафы, но уже с 18-00 до 22-00, время сна и покоя (мудрость тоже здесь.) Философствуйте во благо! Но не забывайте, что нас поджидает свидание со сном, пик которого всегда в 20-00. Многие, крепко связанные с природным влиянием, начинают зевать около 20 часов! ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ! И вы не прогадаете! Вспомним пословицу, кто рано встает.. Это первое!
А второе, вы избегаете нежелательного приема пищи, которое непременно случается с теми, кто бодрствует в ночное время. Он обязательно захочет открыть дверцы холодильника! Ведь, в 12 ночи, как и в 12 дня действует огонь Питы (для нас Питта должна остаться во сне с 22-00 до 2-00). Огонь горит для другой половины земли, на которой сейчас полдень и которая в ваше время сна обедает!!!
Представьте, как легко можно сбросить вес не прилагая никаких для этого усилий! Вы просыпаете время нежелательной еды, наполняетесь во сне силой под опекой природы и вы… счастливы, потому что все легко удается! А утром вы просыпаетесь рано, вам надо, чтобы «Бог дал». Лучшее время подъема до 6-00, когда утренняя Кафа (с 6-00 до 10-00) вас еще излишне не расслабит и не сделает день вялым!
И еще важная информация: ничего так не разрушает организм, как гнев, долгое стояние на ветру и необходимость делать сразу два дела.
Это только одна сторона учения, но если к этому прибавить медитацию, асаны и нрав, то наша нация значительно оздоровится!
Чего я в заключении вам и желаю!
© Copyright: Ольга Пыжова, 2009
Свидетельство о публикации №209051900367
