важно качество, ассортимент, сбалансированность, совместимость продуктов.
а Природа через желание и отвращение регулирует ассортимент и количество употребляемых человеком жизненно необходимых продуктов питания.
з Многие очень часто употребляемые продукты или употребляемые в больших количествах перестают хорошо усваиваться и даже могут вызывать отравление.
з Горе от ума в питании в том, что глупый ест только то, что желает организм – умный же блюдет выгоду, которая не знает что такое качество и разнообразие.
з Вкус пищи зависит от степени голода.
а Гурман в городе – это смешно, продукты истинно хорошего качества могут быть только в деревне.
а Вкусная пища поднимает настроение.
а О человеке можно судить по тому, что он ест.
п Еда должна быть лекарством, а лекарство – едой.
з Все натуральные продукты питания являются лекарством от
той или иной болезни.
пв Надо употреблять не вкусные, а нужные продукты.
пзв Дельцы пищевой промышленности в погоне за прибылью, обманывая рецепторы языка, так развратили вкусовые потребности, что это уже реально угрожает здоровью людей и просто обязывает их задуматься и перейти снова на полезные продукты наших мудрых предков.
а Качество винограда определить легче, чем вина.
а Натуральные продукты полезнее и качественнее.
а Переработка продуктов существенно уменьшает их качество.
п Приобретать товар, а тем более продукты, надо стараться у добрых и порядочных людей.
п Самое добросовестное приготовление пищи — когда человек
готовит для себя.
пз Чем разнообразней пища, тем меньше вероятность перенасыщения организма каким-то продуктом питания. Впрочем, это относится не только к питанию.
пз Пища в первую очередь должна быть полезная, сбалансированная, а во вторую — вкусная. Чем натуральнее и свежее, тем лучше.
Очень важен режим приема пищи и недопущение переедания.
з В питании не столько важен объем необходимых продуктов,
как их присутствие.
ю Голодный желудок имеет больше права голоса, чем разум и чувства.
ю Некоторые люди – не скучают только за обедом.
Питание вредное
з Современный бизнес, используя кулинарные ловушки для языка, глаз и носа – вынуждает безвольных и глупых людей питаться опасными для здоровья продуктами питания.
з Чем вреднее продукт питания для здоровья – тем меньше к нему требований в его качестве, как у контролирующих органов, так и производителей и даже самих потребителей.
п Следует знать происхождение продуктов питания.
п Опасно доверять приготовление пищи не проверенным людям.
з Очень вкусная, она же, как правило, дорогая пища – вредна.
пзв Переработка, транспортировка, хранение, реализация приводят не только к удорожанию продуктов питания, но и к ухудшению их качества. Пора, наконец, задуматься, что есть – чипсы
или домашнюю картошку.
а Нечестные, безответственные, неумелые люди, выращивающие,
производящие, хранящие продукты питания, – это наши болезни. Необходимо владеть информацией о происхождении продуктов или покупать их на крупных профилированных предприятиях, где невозможно от большого коллектива утаить информацию
о нарушениях. Неплохо хотя бы часть продуктов производить
силами семьи.
а И без того вредное мясо, выращиваемое в промышленных условиях, стало прямо-таки ядом для человека.
а Мясо, выращенное на свежем воздухе, в условиях, приближенных к природным, менее вредно.
а Организм животных отравляется ненатуральными кормами через желудок и грязным воздухом – через легкие.
а Вредное мясо частично можно заменить полезными растительными продуктами.
а Приправа скрывает недостатки блюд.
а Разговоры за обедом – оскорбление для повара и не уважение к желудку.
Питание качественное
п Здоровая пища – важнее зрелищ.
а Не так страшно само отравление, как незнание того, чем оно вызвано.
п Новые продукты целесообразно включать в пищу по одному – прислушиваясь, к реакции организма.
п Самые качественные продукты выращенные и приготовленные своими руками.
п При оценке продуктов следует больше доверять интуиции – чем разуму.
п Мудр тот кто, покупая грязный, невзрачный картофель не замечает в сверкающей упаковке чипсы.
д Чем ближе домашние животные к природным условиям – тем
лучше качество их продукции.
д Животноводческая продукция качественнее в тот период года,
когда качественнее, натуральней и свежее корма.
з Одной из главных причин обострения болезней весной являет-
ся ухудшение качества продуктов питания растительного происхождения из-за длительного и некачественного хранения.
впз Весной больным людям необходимо питаться продуктами, более устойчивыми к длительному хранению, животноводческими
продуктами, полученными при кормлении животных хорошо сохранившимися кормами, продуктами питания, завезенными из
тех стран, где урожай убирается зимой.
вп В весенний период больным людям следует исключить вероятность отравления ранними овощами, зеленью, картофелем.
п Из питания надо исключать не только некачественные, но и
сомнительные продукты, даже если эти сомнения ничем не обоснованы.
Питание правильное
д Питание – индивидуально.
а Правильному питанию – следует учиться.
а Питаться надо тем, что полезно из того, что хочется.
вп Вкусную пищу отдай врагу – сам съешь полезную.
п Легче организовать правильное питание тому, кто готовит себе сам.
п Лучший повар – ты сам.
а Один человек способен лучше связать процессы приготовления, влияния, усвоения пищи, почувствовать, какая пища требуется организму.
а В каждый прием организм требует совершенно разную пищу.
з Дельцам кулинарного бизнеса, заботящимся о доходах, и не думающих о здоровье людей удалось, используя новые технологии и кулинарные приемы обмануть язык и вынудить глупых и ленивых людей потреблять их пищу, как правило, более сложную в приготовлении в гораздо больших количествах, чем это потребно, что приводит к потере здоровья и ожирению.
з Человек не знающий кулинарию, не может понять и объяснить, какая пища нужна желудку. Он лишь руководствуется извращенными цивилизацией вкусами, ставшего враждебным, языка.
з Смешанную пищу можно оценить не языком – а лишь умом.
з Ненужная и некачественная пища, смешанная с качественной или умело обработанная языком может ошибочно определятся как пригодная для употребления.
з Здоровый язык способен определить на качество лишь натуральную, не смешанную пищу.
д Правильное питание здоровья прибавляет – неправильное его отнимает.
а Нетрудно даже невооруженным специальными знаниями глазом определить ту счастливую семью, которой повезло на доброго, заботливого, знающего повара.
а Один и тот же необходимый пищевой продукт, поступающий в организм в умеренном количестве – бальзам, в избыточном – яд.
а Когда в организм поступает избыточное количество даже необходимого продукта – происходит отравление.
а В кулинарных рецептах, как правило, совместимость продуктов и способы приготовления лучше – чем в тех, которые мы придумываем.
Питание – кулинария
а Кулинария – постоянный эксперимент.
кл Кулинары, ублажая язык – порой совершенно забывают о
желудке.
з Рецепторы языка даны человеку, чтобы отличать натуральную
качественную пищу от некачественной, нужную от ненужной.
Мы зачастую, сдабривая некачественные или ненужные продукты или же переработкой видоизменяя их, обманываем язык и питаемся неправильно.
з Чтобы организм мог правильно оценить качественную и нужную пищу, она должна быть натуральной и несмешанной.
з У человека, питающегося ненатуральными, а тем более смешанными продуктами, происходит сбой природного механизма, регулирующего процесс потребления необходимых организму про-
дуктов и отвержения ненужных или тех, которыми он в данный
период насыщен.
п Питаясь ненатуральными продуктами, человек для контроля
информацию о питании должен постоянно пропускать через сознание.
а Чтобы правильно организовать питание ненатуральными продуктами, надо быть разумным и знающим в этой области человеком и достаточно хорошо знать и чувствовать свой организм.
а Некачественный продукт питания, какой бы переработке он ни
подвергался, качественным не станет. Можно избавиться лишь
от признаков не качественности.
Питание – переедание
кл В каждом лишнем блюде с едой – прячется болезнь.
п Еда должна восстанавливать силы человека – а не отнимать их.
п Не определившись в количестве пищи – к ее приему не приступай.
к Ближе к кухне – полнее желудок.
а От переедания нас спасают халявщики и обжоры.
а Вкусная пища для людей сдержанных.
д Безудержного вкусная пища склоняет к еще большему перееданию.
з Вареной пищи человек может, съест в два раза больше чем сырой, жареной в три.
п Легче удержаться от переедания, если перед едой перебить аппетит.
п Чтобы не съесть лишнего, надо сначала положить перед собой
продукты, оценив их количество, убрать лишние и лишь затем
приступать к приему пищи.
а Часто некоторые люди, особенно этим страдают родители, считают, что у других плохой аппетит, не понимая, что это у них
чрезмерный.
п Есть продукты, которые организму в целом нужные, но неблагоприятные для отдельных органов. Таких продуктов следует
употреблять не более чем минимум.
д Чем вкуснее пища – тем труднее удержаться от переедания.
а После голодания удержаться от переедания труднее.
ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
ивл Если у человека появляется непогашенная энергия, она торопит его найти ей применение, не давая много времени на раздумывание.
в Человек, не ожидая прилива новых сил и свободного времени,
заблаговременно должен спланировать для них применение.
п Чем человек разумней, сильнее волей и предприимчивей, тем
легче ему использовать свой физический потенциал в нужном
направлении.
ив Человек тратит свою энергию в большей степени не потому, что
ему надо работать, решать проблемы, устраивать свою жизнь.
Убери все это важное – он будет тратить ее на второстепенное, а
то и вовсе на что-то глупое и ненужное.
вп Если избыток физической энергии человека не направить на
добрые дела, она проявится в дурном.
из В молодости активность человека выражается в большей степени – в любви и стремлении закрепится на рынке труда, в среднем возрасте – в стремлении к накопительству, организации жилья и занятия должного положения в обществе, в старости – удержании позиций и стремлении оставить след.
з Активность стимулируется желанием и надеждой.
в Человека активизируют умелая критика и похвала.
в Активность, вызываемая волнением – человека старит и разрушает его психику.
в Ничто не может дать человеку такую работоспособность – как увлечение.
з Беспокойство освобождает резервную энергию человека.
в Движение – жизнь, безделье и перегрузки – смерть.
з Активность человека вызывается необходимостью или интересом.
з Лишь мудрость способна искусственно активизировать человека.
в Пассивная и излишне активная жизнь ослабляют человека, подрывают его здоровье.
и Необходимость активизирует человека лучше, чем понимание пагубности пассивной жизни.
в Человек так должен построить свою
