Моя здоровая Сербия

дойти.
- Конечно, причем совсем близко, - утешил нас Бранко, и мы быстро начали спускаться вниз по тропе к небольшой земляной площадке, где уже сквозь деревья была видна маленькая деревянная церквушка.
- Это храм святой Петки, Параскевы по- вашему. – пояснил Бранко, - она очень старая, 13 века. В ней иконы написаны на камне.
У входа в церковь стояло невысокое деревце, на каждой веточке которого была повязана маленькая белая полоска. Такое же деревце находилось и внутри храма.
- Это обычай здесь такой: надо повязать белую ленточку и попросить святую Петку, чтобы она избавила от боли, - сказал Бранко.
Ленточки лежали в самом храме в коробочке рядом со свечками. Я достала белую полоску и завязала ее на самую высокую ветку- только там и оставалось свободное место.
- Добрая святая, - попросила я от всей души, - избавь меня, прошу, от бессонницы.
Когда мы спустились вниз, накрапывал дождь. Переступая через лужи цвета охры, мы добрались до машины. Открыв дверцу, я постояла еще немного, глядя на желтую дорогу, ведущую к волшебному городу: ждала, а вдруг из чащи выйдет своей легкой походкой лесной эльф с темными балканскими глазами…
Но пора было ехать, торопила меня Таня, вечерние процедуры, бассейн, ужин, в конце концов… а ты все об эльфах…
В эту ночь я впервые заснула сразу, как только легла, едва успев взглянуть в окно, где снова громыхала гроза и сверкали молнии, яркие, как языки пламени из пасти дракона.

ГЛАВА 2
ЛУКОВСКА БАНЯ – С ТАТЬЯНОЙ РЫБАКОВОЙ
ЛЕЧЕБНОЕ ДЫХАНИЕ КОПАОНИКА
В средневековой Сербии гора Копаоник была настоящей сокровищницей: здесь добывали железную и медную руду, олово, серебро, золото. Само название горы намекает на рудное дело. А сейчас Копаоник -- знаменитый на всю Европу горнолыжный центр. Но не только: в 60 километрах от лыжных трасс находится курорт, на который приезжают восстанавливать здоровье и спортсмены-горнолыжники, и множество других людей со всей Сербии.
Дорога на курорт Луковска баня вьется между гор, заросших густым лесом. Еду осторожно: крутые повороты, бесконечные спуски и гораздо чаще -- подъемы. Немудрено: это самый высокогорный термальный курорт Сербии. Он находится у подножья горы Копаоник на высоте 681 метр над уровнем моря.
-- Возможно, наш курорт самый высокогорный и во всей Европе. Во всяком случае, пока расположенного выше нас термального курорта не нашлось, -- замечает врач Мирьяна Глигорьевич.
-- С какими болезнями стоит к вам ехать? -- спрашиваю я Мирьяну.
-- Ревматоидный артрит в стадии ремиссии, болезнь Бехтерева в начальной стадии, радикулит шейного и поясничного отдела, остеоартрит, всевозможные фиброзиты, миозиты, бурситы. Еще очень полезно при остеопорозе и остеопении. При спортивных травмах различного происхождения -- тоже к нам. К нам рекомендуется ехать и после операции эндопротезирования шейки бедра и коленей, -- перечисляет Мирьяна.
У меня самой тоже есть почти спортивная травма -- шесть лет назад я сломала пятку, упав со стремянки (вернее, вместе со стремянкой). А еще у меня имеются стандартные проблемы, которые часто беспокоят людей с сидячей работой, например, больная поясница. «Лечение» садовыми работами облегчения не принесло: наоборот, спина стала болеть чаще.
Выполнив дежурный первичный набор – «Что беспокоит? Чем болели? Есть ли заболевания щитовидной железы, гипертония, варикозное расширение вен, онкология, воспаление?», - и померив давление («как у космонавта, 120 на 80»), Мирьяна назначает мне лечение и ведет показывать целебные богатства Луковской бани.
Вначале осматриваем физиотерапевтическое отделение. Электротерапия и магнитотерапия, лечение ультразвуком, лазером, лампой «Биоптрон» -- все, что помогает природным факторам курорта. А еще все виды массажа, в том числе подводного, «бисерная ванна», лечебная гимнастика.
Затем идем в грязелечебницу. Грязь в Луковской бане пелоидная -- то есть, обогащенная местной термальной водой. При заболеваниях органов движения, как воспалительных, так и дегенеративных -- отличное средство.
-- Вначале после этих процедур возможны кожные реакции, так как грязь очень насыщена минералами и микроэлементами. Не пугайтесь -- это нормально и пройдет через два-три дня, -- предупреждает Мирьяна.
А вот и бассейн с термальной водой. Вернее, два бассейна -- закрытый и на открытом воздухе. Купаться в обоих можно круглый год -- термальные воды Луковской бани горячие, и вода в бассейне всегда имеет температуру 33-34 градуса.
-- В бассейне проводите не больше 20 минут, -- инструктирует меня Мирьяна. -- За это время организм насытится полезными элементами и довольно сильно согреется. Далее -- отдых, не менее 15 минут, потом можно повторить купание еще один-два раза.
Отдохнуть можно, загорая на солнышке у открытого бассейна, а можно -- в велнесс-центре. Здесь стоят мои любимые теплые лежанки: отделанные мелкой мозаикой, они нагреваются, и лежать на них -- несравнимое удовольствие. А еще -- сауна, хамам, джакузи, тропический душ. Да, я найду, чем заняться в перерывах между купанием в термальных бассейнах.
Впрочем, оказывается, что в велнесс-центр я должна буду зайти еще до посещения бассейна. Мирьяна назначила мне получасовое пребывание в соляной комнате: это помещение, отделанное каменной гималайской солью. Туда надо заходить с сухим телом. -- После сидения на карантине в душных квартирах легкие и без ковида не очень хороши, а вы еще и курите -- значит, бронхи тоже нужно чистить. К тому же, соляная комната избавляет от всех видов аллергии, -- поясняет врач.
На этом экскурсия не заканчивается. Мы выходим из курортного отеля «Копаоник». В Луковской бане есть еще один отель – «Елак», строится и третий – «Бела Ела». Все они входят в одну систему, следовательно, гости получают одинаковое лечение и сервис. Разумеется, есть и частный сектор -- разместившись в апартаментах, можно отдельно оплатить лечение в отеле. Есть и общедоступные термальные источники -- к ним-то мы и направляемся.
Поднявшись метров на триста по дороге, идущей вдоль бурной Луковской реки, мы подходим к купальне «Шливяк». На русском это название означает – «сливовый сад», что не удивительно, потому эта местность славится своими сливами. Купальня построена над источником с горячей водой -- 40-42 градуса. Стоимость -- 300 динар (меньше 3 евро) за одно посещение и 400 (меньше 4 евро) за два посещения в день, утром и вечером.
-- Купальня маленькая, поэтому есть определенные часы для мужчин и для женщин, -- поясняет Мирьяна.
Еще выше -- купальня короля Милутина, где посещение стоит 300 динар.
-- Это первая купальня нашего курорта. На Копаонике издавна было много рудников, которые хозяйственный король Милутин Обренович регулярно посещал. После того, как на берегу Луковской реки был открыт первый термальный источник, он велел построить над ним купальню, где отдыхал после тяжелых поездок по горным дорогам, -- рассказывает Мирьяна.
Термальные воды Луковской бани относятся к сернистым и углеводородным. Но их секрет -- в добавочных элементах. Разнообразие горных пород в этих местах и бурная вулканическая деятельность в древности привели к тому, что множество источников, даже бьющих по соседству, имеют самый различный состав. Бурлящие ключи можно увидеть даже на дне самой Луковской реки – в общей сложности, на территории курорта бьет 37 источников, и то и дело появляются новые. По дороге мы видим обустроенные источники, около которых написано: «Для желудка», «От сахара» (понятно, что от сахара в крови), «От давления». Один источник без надписи. Загадка.
-- Появился недавно, вода еще не прошла исследования, -- поясняет моя «проводница».
Воду каждого источника проверяют не только на бактериологическую чистоту и отсутствие вредных веществ, но и исследуют ее полезные свойства. Дело это долгое: термальные воды -- тоже лекарство, поэтому рекомендовать эти источники без достаточной информации врачи не могут. Кстати, даже после заключения ученых, и чистоту, и уровень полезных элементов контролируют регулярно -- вода не должна терять своих полезных свойств.
-- Снижение сахара водой из этого источника уже подтверждено, ждем окончательного заключения специалистов, -- говорит Мирьяна.
А вот вода из источника, помогающая при болезнях глаз, заключение уже получила, и над ним поставлена официальная табличка. Читаю надпись и узнаю, что вода помогает при лопнувших капиллярах (тот, кто долго сидит за компьютером, знает, что это такое), начинающейся катаракте… Решаю, что буду бороться с красными глазами и набираю в ладонь текущую воду. Она теплая и на удивление приятная.
-- А вот виры, -- отвлекает меня Мирьяна.
Виры -- круглые природные бассейны, которые обустроил курорт. Они небольшие и используются для локальных ванн: для ног и рук. Вода в первом из них круглогодично имеет температуру в 60-62 градуса. Переливаясь из одного из пяти бассейнов в другой, вода остывает -- в последнем вире температура уже 33 градуса.
-- У вас есть небольшой отек в месте перелома, поэтому первые два-три дня будете начинать лечение с четвертого номера, затем - с третьего. Держите ноги по 20 минут в каждом вире и переходите в более холодный -- и так до последнего, -- велит Миряна.
-- А первый номер?
-- Там вода горячая, не выдержите и минуты. Если сможете дойти до второго вира -- в нем можно держать руки и ноги не более 5 минут.
Чуть поодаль находится еще один вир -- он мелкий, с крупными камнями на дне, и самый холодный.
-- Это от варикозного расширения вен, -- объясняет врач.
От виров мы направляемся к самому удивительному месту Луковской бани -- климаториуму. Здесь лечат не водой, а ингаляциями пара от бьющего здесь источника. В круглом бассейне стоят высокие фантастические фигуры: приглядевшись, понимаю, что это обросшие солями трубы. На верхушке каждой из труб -- плоские камни-шапочки. У центральной фигуры «шапочки» нет -- и оттуда льется вода и щедро валит пар. Вокруг бассейна -- скамейки, на которых сидят пациенты. Дышать этим паром полезно тем, у кого есть проблемы с дыхательной системой, людям с различными аллергическими заболеваниями (в том числе, кожными), да и просто для здоровья.
-- Будете дышать каждый день по полчаса, -- дает мне врачебную рекомендацию Миряна.
Рядом -- небольшое возвышение, с чем-то, напоминающем перевернутую деревянную кадку.
-- Это старый ингалятор. Видите -- здесь надо вынуть пробку и дышать поднимающимся паром, -- показывает моя спутница.
Принюхиваюсь. Слегка сернистый запах, но не неприятный. Возможно, потому что он смешивается с запахом леса, реки, с потоком горного воздуха.
Горный воздух и леса -- еще один лечебный фактор Луковской бани. На такой высоте все полезные элементы местных термальных вод и фитонциды из окружающих хвойных лесов организм впитывает, как губка. Потому-то этот курорт очень популярен в Сербии. Даже сейчас, до начала сезона, когда страна еще не до конца оправилась от эпидемии и двухмесячного карантина, курорт не пустует. А на июль-август мест в отелях больше нет, как говорят в администрации курорта. Потому и строят еще один отель. Думается, он примет гостей уже в следующем сезоне. Но больше отелей не будет. Не будет расширяться и частный сектор.
-- Мы хотим, чтобы наш курорт оставался тихим и спокойным местом