Магнитные бури

Магнитные бури

Магнитные бури. Головокружение, головная боль, слабость, скачки артериального давления, эмоциональная нестабильность — эти симптомы хорошо знакомы метеозависимым людям.
Как возникают магнитные бури.
Солнце — это звезда в центре нашей Солнечной системы, представляющая собой огромный плазменный шар. Это очень динамичный объект, который влияет на все аспекты жизни на Земле. Время от времени на Солнце происходят вспышки, при которых выделяется огромное количество энергии. Возникает поток заряженных частиц, разлетающихся во все стороны, мишенью становится также Земля.
Наша планета имеет магнитное поле, которое, словно щит, защищает от космической радиации, обеспечивает существование жизни. Облако энергетических частиц достигает Земли через несколько дней после вспышки, воздействует на ее магнитосферу — она начинает колебаться, возмущаться. Этот процесс и называется магнитной бурей, которая оказывает глобальное воздействие на Землю. Магнитные бури могут стать причиной сбоя в работе электроники, систем навигации и связи, использующие орбитальные аппараты. Влияние магнитных бурь можно увидеть воочию — это северное сияние. Заряженные частицы способны проникать в атмосферу на магнитных полюсах, там они взаимодействуют с атомами атмосферы и создают красочное свечение. Влияние магнитных бурь на психику человека. Искажение геомагнитного фона также напрямую отражается на здоровье человека. В первую очередь затрагивая сердечно-сосудистую систему: ток крови по сосудам замедляется, кровь густеет. Организм пытается адаптироваться и вынужден повышать кровяное давление. В этот период наблюдается усиленный выброс гормонов надпочечников — так называемых гормонов стресса (кортизол, адреналин). Снижается выработка гормона мелатонина, отвечающего за адаптацию нашего организма. Медики отмечают, что в период магнитных бурь учащаются случаи гипертонических кризов, инсультов и инфарктов, обостряются хронические заболевания. Как часто происходят магнитные бури? Солнце переживает циклы активности, длящиеся примерно 11 лет. Максимумы активности бывают низкими и высокими. Во время высокого максимума активности на Солнце происходят серии вспышек, приводящие к мощным магнитным бурям на Земле, иногда продолжительностью до недели. Столь экстремальные события происходят редко — примерно раз в 50 лет, однако могут стать причиной катастрофы, подобной случившейся в Квебеке.  Еще в далеком 1931 году биофизик Александр Чижевский написал книгу «Земля в объятиях Солнца», в которой впервые описал влияние солнечной активности на биологические и социальные явления — эпидемии, революции и войны. По мнению ученого, именно в периоды максимума солнечной активности происходят крупные события политического характера. Симптомы метеозависимости: как помочь себе при магнитных бурях. Самым распространенным симптомом, на который жалуются метеозависимые люди, является головная боль.  Мозг человека должен каждую секунду адаптироваться к сигналам, которые поступают извне — меняется ли влажность, температура или давление и т. п. Во время адаптации к переменам погоды мозг переходит на более интенсивный режим работы, тратит больше сил. Это возбуждение идет на ткани, голова начинает болеть. Кстати, сам мозг никогда не болит. Болят ткани головы — слизистые, надкостница, кожа, связки и сухожилия... Болеутоляющие препараты неплохо помогают справиться с головной болью. Есть нюанс: блокируя проводники боли, они одновременно блокируют все тормозные системы, которые могут предотвратить следующую боль. Особенно препараты с кофеином, кодеином, которые кроме этого эффекта дают еще и зависимость. От головной боли многим помогают теплые или прохладные компрессы. Можно туго завернуть платок или полотенце вокруг головы — это переключает болевую систему с тех тканей, которые болят, на появившееся давление. Ломота в суставах — еще один симптом метеозависимости. Изменения погоды, магнитные бури таким образом чаще всего ощущают пожилые люди или те, у кого были травмы. От неприятного симптома спасет плавание. Если такой возможности нет, невролог советует принять душ или теплую ванну. Скачки давления и сердцебиение. На уровень артериального давления влияет количество жидкости, которое задерживается в нашем организме. Задержке жидкости способствует соленая пища, подобным образом влияет и глюкоза. Избыточное потребление сладких продуктов питания, особенно в сочетании с жиром, дает вязкую кровь. Если давление скачет в период магнитных бурь, пересмотрите свой рацион. На вашем столе ежедневно должны быть продукты, укрепляющие стенки сосудов, благотворно влияющие на микроциркуляцию крови, — витамины C, A и P. Облепиха и морковь содержат много бета-каротина (провитамин A), употребляйте щавель, яйца, небольшое количество качественного сливочного масла, не забывайте о печенке…      В период магнитных бурь немало людей жалуются на перепады настроения, тревогу, депрессию. Как правило, страдают люди впечатлительные — ответственные, тревожные, очень обязательные. Такие люди теряют очень много энергии. Как вариант — почаще пейте чай из успокаивающих трав (мята, мелисса, ромашка). Не советую употреблять стимулирующих напитков. Постарайтесь больше двигаться — ходить пешком, плавать. Ваш адреналин уйдет на мышечную работу. Часто в период магнитных бурь люди чувствуют бессилие, усталость. Это усталость от перевозбуждения. Поэтому нужно расслабиться, накопить энергию. В качестве энергетической подпитки и источника калия хорошо помогает следующий рецепт. Возьмите в равных пропорциях сухофрукты, орехи, мед и сок лимона. Нужно перемолоть все продукты на мясорубке, сложить в стеклянную посуду и хранить в холодильнике. Принимайте по 1 столовой ложке в день. Погода покажет, насколько здоровый образ жизни вы ведете. Если вы страдаете от магнитных бурь, постарайтесь следить за их прогнозом. Когда вы вооружены и знаете об изменении метеоусловий, хотя бы за несколько дней не употребляйте жареной, острой, соленой пищи — чтобы не раздражать вегетативную нервную систему. Отдайте предпочтение молочным продуктам, творогу, овощам и фруктам. Большое количество жиров активизирует свертываемость крови. Каким прогнозам магнитных бурь стоит доверять. Ученые-солнечники отслеживают вспышки на Солнце, и если вспышка случается, то ее последствия — магнитные бури — разовьются через 3‒4 дня. Пока еще человечество не научилось прогнозировать вспышки на Солнце. Ученые, занимающиеся физикой Солнца, надеются, что лет через пять кроме привычной погоды в ежедневных прогнозах будет и надежно предсказанная космическая погода.