Я к Вам пришел на веки поселиться

                                                
Интересная штука этот Возраст…Вроде бы и знаешь о его приходе, но, удивляешься, когда он без стука, втихомолку заявляется. И не один же, со своей камарильей. Скрипом в коленях, одышкой, сединой в волосах, морщинками, вторым подбородком, подагрой…Мало того, он находит тебе новую компанию – пенсионных работников, докторов, бабушек на скамеечке под подъездом, работников социальных служб. А еще он любит стоять в очередях и тебя туда затаскивает. При этом он тебе говорит: «Да все равно тебе нечего делать!».

Очень опасно остаться с ним один на один. Так как он малоразговорчивый, ты начинаешь молчать, но мысли ж никуда не деть…Ты начинаешь постепенно зацикливаться на одной из них, крутить ее во все стороны, смаковать поначалу, а позже уже не знаешь, как от нее отвязаться. Более того, можешь сам с собой разговаривать, и неважно где – дома, во дворе, на улице.

Спасают от него многочисленные семьи: дети, внуки, близкие родственники. Но, почему-то, с приходом Возраста, обычно родные люди заняты своими проблемами. Он не дружит с математикой. Позавчера тебе было 38, вчера 55, а сегодня к 70-ти подходит…Разве может быть такое сложение? А вычитание – увядает красота, ухудшается здоровье, ты даже становишься ниже ростом. Ты теряешь друзей, подруг, желаний становится все меньше, возможности ослабевают.

О себе он любит говорить:» Я преклонный возраст. Мои преклонные лета. Престарелость. Ветхость. Древность. Дряхлость. Изношенность. Обветшалость.» Но, когда у него хорошее настроение, то можно услышать:» Вторая молодость. Золотой век жизни. Третий век.» При этом он очень любит себя жалеть. Да, да, вы не ослышались, «жалость» - одно из его любимых слов. А один из его врагов – Мелатонин, гормон эпифиза, который замедляет процессы старения. Возраст старается заменить его, Мелатонин, на Депрессию и тревожные расстройства. Под ручку наш главный герой любит гулять со Слабоумием, Слабостью, Хронической болью. Старается приходить с ними к вам в гости без приглашения.

А боится он и смотрит исподлобья на Витамины. Даже начинает от них прятаться.
Коэнзим Q10… Витамин С… Коллаген… Витамин Е… Ресвератрол (диковинное такое слово)… Витамин А…
Косметологов, Гимнастику, Закаливание обходит стороной. Услышав про инъекции ботокса, блефаропластику, подтяжку ягодиц, филлеров, коррекцию второго подбородка крестится и плюет через левое плечо.

Избавляться от Возраста не стоит. Попробуйте с ним подружиться. У каждого из нас могут быть свои средства и приемы. Кто-то занимается регулярно физкультурой, кто-то развивает интеллектуальную деятельность – чтение, решение кроссвордов и задач, занятия творчеством, музыкой, играйте в шахматы, в конце концов. С Возрастом под ручку посещайте музеи, кинотеатры, общайтесь с детьми, внуками, друзьями, родственниками. Не забывайте про увлечения и хобби. Питайтесь вкусно и здорово, не забывайте Омегу-3. Станьте с ней неразлучными друзьями. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
  
 Поддерживайте комфортный эмоциональный фон. Любые волнения и стрессы гоните от себя вон. И тогда ваш Возраст все чаще и чаще станет называть себя «Золотым веком жизни».