Здоровое питание -
Основа процветания.
Верно выбранный подход
Долголетье принесёт.
Первым делом здесь вода,
Чтобы чистая всегда.
По структуре подходила,
Клетки тела исцелила.
Во-вторых, вегетарианство:
Молоко, орехи, мёд.
Эти чудные лекарства
Ты смелее клади в рот!
Каши ешь, коренья пробуй,
Зелень ты употребляй
Ягодки скорее лопай.
Всё прожёвывай, глотай.
Ешь с прекрасным настроеньем,
Радуйся еде своей.
Чтоб помочь пищеваренью,
Ты любви не пожалей.
Утром ешь ты, братец, в меру
Наедайся ты в обед
На ужин - лёгкий перекус
В общем, брат, мотай на ус!
Что касается продуктов
Лучше утром больше фруктов
Можно семена, орехи.
А бобы, сметана, каша -
Это для обеда краше!
А на ужин хороши
Корнеплоды, овощи.
Очень важно вечерком
За часочек перед сном
Молочка попить немножко
И, расслабившись как кошка,
Всем заснуть и снова в путь!
|
