- Засыпание за рулем может привести к аварии.
- Сон на работе или в общественных местах может привести к неприятным последствиям.
2. Проблемы со здоровьем во сне
- Апноэ сна – остановки дыхания во время сна могут привести к нехватке кислорода и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Сонный паралич – пугающее состояние, при котором человек не может двигаться сразу после пробуждения.
- Лунатизм – во время эпизодов человек может навредить себе (выйти из окна, упасть и т. д.).
3. Кошмары и ночные страхи
- Страшные сны могут вызывать стресс и тревогу, особенно у людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).
4. Психологические аспекты
- Избыточный сон (гиперсомния) может быть признаком депрессии или других психических расстройств.
- Постоянное желание спать может быть связано с нарушениями обмена веществ и другими заболеваниями.