46. Размышления о душевном самообладании

(Из книги "Размышления. 101 день")

Недавно прочитал в инете: «Если вы думаете, что уже достигли просветления, попробуйте просто провести неделю со своей семьёй». Трудно не согласиться….
Я – человек достаточно эмоциональный. Другое дело, что как мужчина, я стараюсь «не афишировать» свои эмоции. Открыто проявлять их - это, всё-таки, привилегия женщин….
Но есть случаи, когда моя выдержка мне отказывает и я… «срываюсь»…. На кого?.. Понятно – на своих близких. Если  с «посторонними» (чужими) людьми  я достаточно сдержан, то с близкими….  «Тормоза отказывают». Причём, напрочь. И,  чем ближе мне человек, тем «ярче» эмоциональный срыв. И,  в большинстве случаев, я с этим ничего не могу поделать. Речь, разумеется, идёт о проявлении негативных эмоций. Как следствие – «эмоциональное похмелье», причём в наихудшем его виде: «позывы» совести, чувства вины, стыда, горечи, обиды, досады на самого себя и т.д. и  т.п….
Нравятся ли мне такие «всплески»?.. Разумеется, нет. Ибо «страдаю» от этого не только я, но и, прежде всего, мои близкие. То есть мои самые любимые люди….
Но эти же самые близкие мне люди, по факту, провоцируют эти мои «вспышки». Конечно же, не осознанно, но….  Я прихожу к выводу, что у них (так же, наверно, как и у меня) имеется подсознательная потребность в таких «выхлопах» эмоционального негатива…. И, возможно, я сам являюсь для них таким же раздражителем, каковым они являются для меня.
Эти люди любят меня…. Ближе этих людей у меня нет…. И, наверно, поэтому они способны легко «пробить брешь» в системе  моей «эмоциональной защиты»…. И, они, также как и я,  испытывают «боль» от периодически вспыхиваемых «огневых контактов» и их последствий….
Что мне делать с этим?.. Самому мне с этим не справиться…. Это выше моих сил…. И я буду просить Господа о помощи. Я буду молить Его:
Боже! Дай мне выдержку и душевный покой в общении с близкими моими!
…Но я знаю, что Бог помогает тем, кто  сам что-то делает…. Тем, кто прилагает усилия, уповая на Господа и Его помощь.
Что я могу сам?.. Я могу стараться быть более чутким к близким моим. Тем более, что для меня это относительно просто: я знаю их «болевые точки», и мне надо стараться в процессе общения «не касаться» их. Я знаю их предпочтения, и в ходе общения я могу «пойти им на встречу»….
Я могу постараться «останавливаться» и делать паузу в «критических точках» разговора с моими близкими (можно просто «посчитать до десяти», а можно и помолиться Господу о даровании душевного покоя).
Я могу просто «уступить»….  Я могу вспомнить,  что это самые любимые мной люди…. И мне нет нужды бороться с ними…. Я могу хотя бы на время «придушить» своё «эго» и прислушаться к доводам моих близких и доводам своего сердца….  С Божьей помощью для меня невозможного нет.