Есть такой день, если не ошибаюсь это прощёное воскресенье. Нужно перед сном оставить на столе или тумбочке пустую пачку сигарет и спички, сказав: "Всё, я бросил курить" А на утро выбросить, то что оставлял на ночь, тяги сильной закурить не будет больше, и отвыкание пройдёт легко. За что купила, за то и продаю. Я это к тому, что обо всём только слышала, а так как сама не курящая, то и не проверяла на практике.