Способность получать удовольствие от жизни отличает молодых людей от старых. А с другой стороны, многие геронтологи считают, что жизнелюбие - это отличительная черта всех долгожителей, людей, сумевших обмануть старость и подарить себе лишние годы здоровой и активной жизни.
"Я люблю жизнь. Я бы еще сто лет жил. От жизни устать невозможно", - это слова одного из долгожителей Северного Кавказа, героя международного проекта "Правила жизни 100-летнего человека".
И все же в процессе старения люди устают от жизни. Похоже, что один из секретов молодости и долголетия лежит в способности радоваться. Но как можно развить и поддерживать в себе эту способность? Можно ли начать любить жизнь и радоваться жизни благодаря простому волевому решению? Это невозможно так же, как невозможно простым волевым решением заменить усталость бодростью и энергичностью.
В известной притче, однако, жители целой деревни решили радоваться каждый миг свой жизни - и стали счастливы каждый миг своей жизни и достигли долголетия. Просто так, без промежуточных шагов.
Сколько жизни в вашей жизни? Притча про поиски Страны Счастья
Жил один путешественник. Всю свою жизнь, много лет, он положил на то, чтобы найти Страну Счастья. Он пересекал моря, поднимался на перевалы, видел сотни городов, углублялся в джунгли. Он читал много литературы о том, где же находится Страна... Он был везде, а найти ее не мог.
Каждый день он вставал и начинал свой путь, сетуя на Судьбу.
И вот однажды он набрел на странную деревню, которой даже не было на карте.
Нигде и никогда он не видел столько счастливых людей, занятых обычным трудом, растящих обычных детей.
И Путник начал искать секрет, расспрашивать местных... И вот один очень древний на вид старик, посоветовал путешественнику сходить на старое деревенское кладбище, которое не используют уже пару поколений.
- Там ты найдешь ответ, - сказал старец.
"Как же на кладбище искать секрет счастья?" - подумал путник. Но всё таки пошел. И вот человек зашел на кладбище и стал ходить между могилами. Каково же было его удивление, когда вместо даты жизни и смерти он читал на надгробиях:
Прожил 7 дней...
Прожил 15 минут...
Прожил 3 дня...
Ужас охватил Путника, и он бросился к смотрителю.
- Что же это за кошмарное время было у вас в прошлом, что умерло столько младенцев? - спросил странник у охранника.
Тот удивленно посмотрел на него и сказал:
- Но тут нет ни одного младенца... Числа, которые ты видел - это сумма времени, в которое человек, действительно жил! Я объясню... Видишь могилу этого мужчины? Он ЖИЛ, когда испытал первую влюбленность, потом, когда его жена родила первого ребенка, потом он жил, когда чудом остался целым в шторм. Человек осознанно прожил целых два месяца своей жизни!
- Так вот в чем секрет! - понял путник. - Получается, что дети и дети детей этих людей, увидя эти могилы, решили прожить свои жизни так, чтобы она соответствовала реальным датам физической жизни! Они решили радоваться и радовать каждый день?
- Именно так... - ответил смотритель.
И путешественник больше ни дня своей жизни не искал Страну Счастья. После того, как он покинул деревню, она уже была внутри него. Была везде, где бывал он!
То есть и путешественник тоже испытал просветление, тоже принял решение радоваться каждый день - и автоматически стал радоваться каждый день - везде, где он только ни бывал. Не верю я в это.
Не верю я и тому, что и жителям деревни удалось принять решение радоваться "каждый день" (читай: каждую минуту каждого дня) и действительно радоваться.
Многим ли из нас удается претворять в жизнь принятые решения? Например:
бросить курить,
похудеть,
делать утреннюю зарядку,
отказаться от мучного и сладкого...
- то есть отучить себя от каких-либо привычек и выработать новые привычки. Это если рассматривать только решения, выполнение которых зависит только от нас самих и минимально зависит от внешних обстоятельств.
К тому же радость - это эмоция - психический процесс, отражающий оценочное отношение к ситуации и к объективному (то есть не зависящему от нашей психики) миру. С помощью эмоций мы оцениваем, хорошо ли для нас то, что происходит, или плохо.
Здесь же происходит насилие над психикой. Радоваться, несмотря ни на что? Радоваться неизвестно чему, просто потому что мы так решили? Это все равно что запрягать телегу впереди лошади. Верить в то, что если заранее радуешься, то последует и объективная ситуация, которой можно радоваться.
Должны иметься промежуточные шаги - действия, благодаря которым будет возникать радость.
Самые простые действия, за которыми следует радость, - это еда и секс. Но и это не всегда, а с многими условиями. Одно из важных условий: предшествующее желание и отсутствие принуждения.
Я хочу отправиться на поиски своей Страны Молодости и Счастья, и об этих поисках будет мой блог.
